Rituels

Vous êtes sportif et désirez maximiser vos résultats, l’Expérience Nordic est une excellente combinaison à l'entraînement physique. Afin d’affiner votre silhouette, d’assouplir vos muscles et d’aider à mieux récupérer après une séance d'entraînement, nous vous suggérons de faire le cycle suivant.

Ce cycle permettra d’activer votre circulation sanguine et ainsi de brûler plus de calories.

Démystifier le mythe: Sauna et perte de poids.

Nous avons tendance à croire que la chaleur fait fondre les graisses, mais ce n’est pas le cas. La transpiration causée par la chaleur d’un sauna sec fait perdre beaucoup d’eau ce qui résulte à une perte de poids rapide. Par contre, une fois le corps réhydraté, votre poids revient à la normale. C’est en fait le froid, après une séance de sauna, qui crée un choc thermique au niveau de votre corps et active ainsi votre circulation sanguine et stimule votre métabolisme et vous fait perdre des calories. Donc, si le raffermissement de votre corps est l'un des objectifs de votre visite au spa, le froid est définitivement l’étape la plus importante lors de votre cycle thermique.

Pour stimuler votre système immunitaire, rien de mieux qu’un hammam. Une séance de bain vapeur permettra de dégager vos voies respiratoires : les huiles essentielles d’eucalyptus diffusées agissent à titre d’antiseptiques au niveau des voies respiratoires, aidant à soigner grippe, bronchite et asthme.

Pour donner un ‘boost’ à votre système immunitaire, essayez le cycle suivant.

Pour déclencher le désengorgement des tissus drainer les toxines, raffermir et réduire l’aspect de la peau d’orange ou tout simplement se relaxer, nous vous suggérons de suivre un cycle vous permettant d’activer votre système circulatoire et lymphatique afin de purifier votre corps et de réveiller votre métabolisme pour une meilleure élimination des déchets.

Idéal suite à la période des fêtes ou pour préparer l’arrivée de la saison estivale.