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LES POUVOIRS DU THÉ OU DE LA TISANE AU GINGEMBRE

Le gingembre est souvent utilisé pour faciliter la digestion, le mal des transports ou calmer la fièvre. Il est également excellent pour vous réchauffer lorsque vous avez froid, puisqu’il stimule la circulation sanguine. Le gingembre est connu pour aider à éviter les rhumes ou améliorer votre période de guérison.

Cette plante originaire d’Asie à également d’autres bienfaits tels que:

- Aide à la digestion

- Réduit le sucre dans le sang

- Augmente la transpiration

- Soulage les douleurs menstruelles

- Aide à réduire la sinusite et le mal de gorge.

 

Comment préparer votre thé ?

-          Laver à l’eau le gingembre

-          Couper en morceaux le gingembre frais (environ 80 gr)

-          Faire bouillir l’eau (environ 3 tasses)

-          Ajouter le gingembre à l’eau dans une casserole et laissesz mijoter pendant 15 à 20 minutes.

-          Après avoir laissé mijoter, laissez reposer pendant 5 minutes et servez.

 

Du miel, du sirop d’érable, de la cannelle ou du citron peuvent être ajoutés à votre mélange pour l’aromatiser.

Une pincée de poivre de cayenne peut accroître les vertus chauffantes du thé.

Le mélange peut être conservé au réfrigérateur.

 

Bonne degustation!